4/12(水) AM【骨盤まわり整えyoga】

上半身と下半身をつなぐ体の要、骨盤。その周辺の筋肉をたくさん使って動かしてあげることが骨盤の歪みを整えたり滞りを解消する近道になります。
骨盤が整えられると内臓機能が向上し体のさまざまな不調を快適に、そして美しい姿勢に、さらには太りにくい体へと。良いことづくめなのです!
yogaの深い呼吸で頭の中をデトックス。その瞬間の自分に集中しながら骨盤まわりをたっぷりと動かして、健康な心と体を手に入れてしまいましょう!
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時 間:10:15-11:30
場 所:family cafe withbaby bAse (Bakery cafe delices 2F)
参加費:1,200円
定 員:5組
ご予約はこちら→★★★